E ui lava o nisi o taifau e matua popoto, talenia ma mafai ona malamalama i le natura o le tagata, e tutusa lava ma le IQ o nai tausaga le matutua. E tele le poto ma tomai e le mafai ona malamalama ma maua. O le mea lea, i le tele o tulaga, e tatau i tagata e ona le aʻoaʻoina a latou taifau ina ia sili atu le tomai ma le malamalama e fegalegaleai lelei ma tagata. Ae ui i lea, o le aʻoaʻoina o se taifau e le o se galuega faigofie ma e manaʻomia le pule e taʻitaʻia le taui ma le onosai ma le faʻaeteete e tusa ai ma uiga o le taifau. O nisi o taifau e mafai ona fiafia i aʻoaʻoga lavelave, aʻo isi e mafai ona faia naʻo aʻoaʻoga faigofie. E eseese fo'i mana'oga ma uiga ta'ifau ta'itasi, ae tusa lava po'o le a le ituaiga ta'ifau o lo'o e toleniina,fai lavalava fagafaoo lo'o i ai ni puipuiga fa'avae e tatau ona malamalama i ai. O le a la le mea e tatau ona e iloa pe a toleni lau taifau? Ia sei ou taulai atu i ni nai manatu.
1, o taʻaloga o loʻo aʻoaʻoina foi nisi tagata e mafai ona manatu o le faia o taʻaloga o se faʻaumatia taimi, i le mea moni, e leai, faʻaopoopoina taʻaloga i le faagasologa o aʻoaʻoga e mafai ona faʻaleleia atili le fiafia, ina ia mafai e taifau i le faagasologa o le aʻoaʻoina aʻo taʻalo e faʻatautaia le aʻoaʻoga mea faigofie, ae faia foi maile i ai le lagona o le aʻoaʻoga e taʻalo, faʻamalosia i le atinaʻeina o galuega faatino aʻoaʻoga mulimuli ane. Muamua lava, o le tele o a tatou aʻoaʻoga maile e faʻavae i luga o le "induction", lea e vaevaeina i le faʻaogaina o meaʻai ma meataalo.fai lavalava fagafaoE ta'ua lea mea o le “lust induction” i maile. Ae ui i lea, e faigofie ona matauina, i se tulaga lautele, e sili atu le aoga o meaʻai nai lo meataalo, o lona uiga, e sili atu ona manaʻo le taifau i meaʻai aʻo leʻi taʻalo. O le fa'auluina o mea'ai e faigofie ai ona fa'atino a'oa'oga, ae fa'atupula'ia le mana'o meata'alo a'o tuputupu a'e lau ta'ifau, o lea e tatau ai ona fa'atupula'ia le mana'o o lau ta'ifau i meataalo, e lelei mo le atina'eina o le fai'ai ma le tino. O maile e mataala i lona natura, ma o le leai o se faamalositino e vaivai ai le mafaufau. E ala i le faʻaaluina o le taimi e taʻalo ai i taʻaloga ma a latou maile, e mafai e tagata e ona le faʻateleina le fusia ma a latou taifau ma faʻamalosia lo latou tulaga taʻitaʻi ma a latou taifau. Ina ia faʻateleina le manaʻo o le taifau e "taʻalo", pe a matou toleniina a matou taifau mo le 15 minute i le aso, e le tatau ona sili atu ma le afa o matou taimi aʻoga i aʻoaʻoga meaʻai. O le mea e sili ona lelei, e tatau ona tatou faʻasoaina le tolu kuata o tatou taimi faʻaaʻoaʻoga i le faʻaaogaina o meataalo ma taʻaloga, ae naʻo le tasi kuata i le faʻaaogaina o meaʻai. Pe mafai foi ona e fa'aogaina a'oa'oga eseese. Fa'aaoga na'o mea'ai mo le tasi a'oga ma meata'alo mo le isi. E mafai ona e a'oa'oina lau maile a'o e ta'alo i le meataalo, ma e mafai fo'i ona e a'oa'oina atili o ia e ala i lou ta'alo ma ia. O nisi o tagata e paie, pe a uma, o meaʻai e sili atu ona faigofie, ae ia tausia se fagafao lelei, e tatau ona tatou faʻaaluina le tele o le taimi ma le malosi e tuʻuina atu ai le "aʻoaʻoga sili".fai lavalava fagafao
2. Fuafuaina o le Lumana'i o lau Maile ose maile O le auala sili e maua ai le amio lelei i lau taifau o le amata aʻoaʻoina o ia aʻo laʻitiiti. E tatau ona amata toleniga a tamai maile ile 70 aso talu ona fanau mai. E tatau ona faia toleniga i se nofoaga e manatu le maile e saogalemu ma filemu. O sauniga pupuu i aso taitasi e sili atu. Mo se faʻataʻitaʻiga, 20 minute faʻatasi i le aso e sili atu le faʻafouina nai lo le 5 i le 10 minute faʻalua i le aso. E tatau ona faʻaeteete ina ia aua neʻi ova le toleniina, ma a aʻoaʻoina e le taifau se gaioiga fou, taui vave nai lo le faʻateleina o le numera o toe fai. Afai e le mafai ona e faia le taifau ia lagona le fiafia o aoaoga, o le a faigata ona ausia le faamoemoega o aoaoga. O toleniga e manaomia ai le onosai. O se su'ega mo lē e ana ma le fagafao. Aua le faanatinati.
3. Kola ma maea e le faatagaina. O le kola fa'aletonu ose masini saogalemu e taofiofia ai lau maile i le taimi o toleniga i fafo, ma ia mautinoa foi le saogalemu o isi. Ioe, e mafai ona e tuʻu lau taifau i le fale e aunoa ma se kola. Tuu se kola i luga o lau taifau ina ia mafai ona ofi i se tamatamailima. Vaavaa tele ma faigofie ona pa'u ese. Fufusi tele ma le to'a mo lau taifau. O le maea o se mea taua tele e tausia ai se taifau, e mafai ona faafaigofieina ai lē e ona, popole. O le fusi o le a puipuia ai foi le maile pe a matou ave i fafo ma aloese mai faalavelave. I le toleniga, e le mafai ona le amanaiaina le matafaioi a le maea toso. A matou ave la matou taifau e savalivali, e tatau ona malolo le taʻimua, aua le fufusi ma le toʻa ai le taifau, ma aua le malolo e leiloa ai le pule a lē e ana. I le amataga o aʻoaʻoga, o le fusi o le fesoasoani sili lea e faʻaoga ai le taifau ma faʻamalosia le tulaga o le pule. E mafai fo'i ona fesoasoani le fusi e fa'atonutonu le tele o gaio'i a lau maile pe a fa'atino. E tusa ai ma le tulafono o lo’o i ai nei, afai e utia e se ta’ifau fagafao se isi tagata, e tatau ona tu’u le pule o le ta’ifau. O lea, e tusa lava po o le a le lelei o aʻoaʻoga ma le atamamai oa tatou taifau, e tatau lava ona tatou tuʻuina i latou i luga o se fusi pe a tatou i fafo pe i nofoaga faitele e aloese ai mai faʻalavelave faʻafuaseʻi. 4. Fesoasoani i lau ta'ifau A'oa'o mea fou O le a'oa'oina o mea fou o se tasi lea o sini fa'aagafesootai e mana'omia e maile e ausia, aemaise meafale ma mea faigaluega masani ile fale. O le i ai o ni aafiaga lelei i le olaga o lau taifau e faigofie ai ona talia e lau taifau. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e faʻaali le selu lauulu i le taifau, ma faʻaoga lemu le selu lauulu e selu ai, i le taimi lava e tasi e talanoa lemu i le taifau, faʻanofo le taifau, o le taifau i le taimi nei o loʻo i ai se lagona lelei o le lauulu. selu, ma masani ona iloa se mea fou - selu lauulu. Tuu le taifau e masani i le taavale i lana lava saoasaoa, ma afai e toʻa, tauia o ia i se meaʻai. O le taimi lava e iloa ai o le taavale ua na o se mea i tua e le afaina ai, o le a le fefe. E le gata i lea, fa'afeiloa'i lemu le masini fa'amama pisapisao i le taifau ma fa'agasolo i le masini fa'amama a'o le'i ki le masini. Afai e filemu, e mafai ona tauia i meaai. E moni lenei mea i mea fou i le olaga. Ta'u lemu i lau maile pe a fa'ato'a feiloa'i ma ia ma po'i. A faia e lau taifau se mea sese, aua le tuʻuaia o ia, naʻo le taʻu atu ia te ia. E mafai e lē e ona le taifau ona fafaga le taifau e ala i le punou i lalo i le maualuga e tasi ma le taifau, aua le latalata tele, a o talanoa i le taifau i se leo malu, ma afai e le tetee le taifau, faasolosolo malie lou lima i luga o lona fatafata, ae le. i luga tonu o lona ulu. Afai e mumusu lau maile e fafaga muamua, aua le faamalosia. O le siiina o le taifau e fesoasoani ia te ia e foia ai ona popolega. E mafai e lē e ona le fale ona sii aʻe o ia i le lima e tasi, uu muamua, ma avatu iā te ia se taui o meaʻai pe a tū pea. Taumafai e piki lemu o ia i luga, ma faasolosolo malie ona faʻalautele le taimi, ma a e tuʻu i lalo, avatu ia te ia se meaʻai.
Taimi meli: Ian-03-2023