O le tele o tagata e faitio e faapea o latou taifau e fiafia e o i fafo, toso mimi malepelepe, lamu meafale, ae o aso uma e tuuina atu i le taifau gaoioiga ma le malosi faamatuu taimi itiiti ifo i le 20 minute, o se taifau laititi ma feololo e faamautinoa ia le itiiti ifo ma le tasi le itula a aso e savali ai le taifau,fagafao ave Sainase maile tele e mautinoa e lua itula i le aso e savali ai le taifau, e mafai ona foia sili atu i le 50% o faafitauli o amioga. O fa'ato'aga amata, e pei o edgedogs ma corgis, e fa'apitoa le malosi ma e mana'omia le tele o taimi fa'agaioiga masani e fa'asa'oloto ai lo latou malosi. E leai se isi fa'alumaina e sili atu i lau taifau nai lo le tu'uina atu o ia e alu i le fale i aso uma pe a uma ona alu i fafo e fa'amama ai o ia. 6. Fa'aseseina le auala e fegalegaleai ai ta'ifau ma fa'atapula'aina o latou avanoa fa'aagafesootai — “E le fiafia la'u maile i isi ta'ifau.” O maile, pei o tagata,fagafao ave Sainao manu fa'aagafesootai ma e mana'omia faiga fa'aagafesootai fa'avae e fiafia ai, O le itiiti pe leai fo'i fegalegaleaiga fa'aagafesootai e mafai fo'i ona o'o atu ai i le popole po'o le "social phobia" i maile. O le tele o tagata e ana taifau laiti ma feololo e aloese mai a latou maile pe a latou feiloai i isi taifau lapopoa, ona o le fefefe neʻi afaina ai isi taifau a latou taifau. O le tele o lenei mea e tupu, o le tele o taifau o le a mananao e fegalegaleai, ma pe a latou fetaui lelei ma a latou paaga manaʻomia, o le a latou maua ni auala le talafeagai o fegalegaleaiga lautele: Paʻu, faʻaali nifo, osofaʻi, ma isi. Bicamerals, e le mautinoa ia i latou lava pe a latou feiloai i se taifau e sili atu nai lo i latou. Latou te fa'aalia lo latou malosi e ala i le 'ava ma tutu i luga o latou lauulu. O le tele lava o lenei mea e tupu, o le tele foi lea o lo latou manaʻomia e feagai ma taʻifau lapopoa ina ia latou malamalama e le afaina i latou e isi taʻifau ma mafai ona taaalo ma i latou.fagafao ave Saina
7. Fa'apalepale tele po'o le fefe i amioga fa'aletonu a le maile — “E le fiafia le maile, e tatau ona ou fa'aaloalo i ai” O amioga le masani a le ta'ifau fagafao a le aiga e aofia ai ae le gata i le: Tu'u-tu'i, saisai, ta'i nifo, to'i, pa'u, ma o le u o amioga ia e manatu le toatele o tagata e aulelei i taifau, aua latou te mananao e fegalegaleai ma i latou lava, ma latou te fiafia tele i nei "matagofie" amioga a taifau, ma o le a latou maua ai ni tali. ma taui. Ae e le o iloa e le tatau i se taifau usitai e le tatau ona faia se mea e aunoa ma se faatagaga a le matai. O le taimi lava e tausolomua ai le taifau, o lona uiga o le taifau ua i ai le manatu e faʻaogaina le matai. A maeʻa ona faʻaauau pea le faʻamalosia ma faʻasalalauga lautele, o le a sili atu le faʻaogaina o gaioiga a le taifau ma sili atu ona le usitaʻi i le matai. Pe a fa'ailoa e se taifau ona nifo, gugu, pe utia foi, e toatele tagata e ona e fefefe ne'i afaina i le taifau, ma e fefefe pe solomuli. O se tulaga masani lea, ae e tatau ona tatou maumauaʻi i o tatou manatu. Soo se taimi lava tatou te laa ai i tua, o le a tatou tuuina atu i le taifau se faailoilo: Pe a ou faia ni amioga (uu, gogo, pa, ma isi), o le a solomuli lē e ona, ma o le a faamalosia foi ma faalaua'itele le amio le masani ai. O le soona faapalepale ma le fefe e mafai ona faamalosia ai amioga leaga ma taitai atu ai i ni faafitauli faigata. 8. I le feagai ai ma le tauaso o le malamalama, e sili atu ona latou naunau e talitonu i le "auala a tagata" pe a tausia maile, o le tele o tagata fou e le o naunau pe le mafai ona maua ofisa o auaunaga faʻapolofesa mo feutagaiga, ma o le a latou aʻoaʻoina mai le poto masani o le tele o tagata o loʻo i ai. ta'ifau tausia. O le toʻatele o tagata e ana fagafao i Saina o loʻo i ai pea i le tulaga o le "osoina o le vaitafe e ala i le lagona o maʻa". E ui lava o le toʻatele o tagata na tausia taʻifau mo le tele o tausaga, o loʻo i ai pea le tele o latou le malamalama ma manatu faʻapitoa. Aemaise lava mo tagata matutua ma tagata matutua, o latou uiga ma manatu e uiga i taifau e sili atu i le togafitia o taifau e pei o a latou fanau, lea o le a oʻo atu ai i le le masani ai o le faapalepale ma le tuʻinanau. Latou te le iloa lelei le taifau i se tulaga sili. Atonu e aoga a latou fautuaga i nisi o tulaga, ae e le mafai ona latou tali atu mo a latou lava fautuaga. A'oa'o ma le toto'a mai ia i latou, ma o le fa'atupuina o maile fa'asaienisi o le mea sili lea ona taua. 9. A va'aia e le au fagafao i luga o Zhihu oloa malamalama, latou te tu'uina atu na o le lima matua - "Kiliki pei, ona kiliki malie, e na'o le lua sekone". O le tele o tagata e ana taifau e mananao e suʻe oloa faʻapolofesa ma le poto i luga o Zhihu ma pulea ma aʻoaʻoina a latou taifau e tusa ai, ae latou te le iloa o le anotusi e taliina le tusi lesona atoa, o le oloa o le poto masani patino. Afai ei ai sau fesoasoani, kiliki fa'alua se mata'itusi, se vaega o le fa'atagaga, o le fa'ailoga sili lea o le tali.
Taimi meli: Tes-10-2022